早泄的调理要做好哪几点呢

　　早泄的调理要做好哪几点呢？相信很多患者在得了早泄以后都不知道该怎样办才好，很多患者都选择默默地接受这1现实，而不是主动的求医问药，其实这类做法是不对的，虽然暂时的藏住了隐私，但是对长时间的健康和幸福都是10分不利的，接下来就为大家介绍1下早泄的调理须知。

　　1、控制性生活、正确认识早泄。

　　男性如果性生活过量，引发早泄是非常可能的。长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痿、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。防治早泄要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧；不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心。

　　2、戒烟酒，正规用药。

　　烟酒是不良生活习惯，对男性的身体伤害是比较大的。专家介绍长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮下降，70—80%的人出现阳痿或不育。中医对早泄的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对症下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能医治早泄，反而致使其他疾病。

　　早泄的调理要做好哪几点呢？其实，在平常生活中早泄也能够用饮食来调理，比如男性朋友可以多吃1些壮阳固精食品的东西，这类食品多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。