上尿路结石饮食注意事项

　　肾和输尿管结石，又称上尿路结石，主要症状是疼痛和血尿。预防尿路结石的产生与发展，在很大程度上取决于吃的是不是公道。所以对尿路结石的患者其饮食要有选择性。

　　饮食忌讳：

　　1、睡前不宜喝牛奶

　　由于人在睡眠以后，尿量减少，尿中各种有形物资增加，由于牛奶中含钙较多，而尿中钙浓度短时间突然增高，就易构成结石。因此，肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。

　　2、忌吃菠菜

　　食品中，含草酸盐最高的是菠菜，而尿路结石中，最主要的成份为草酸钙，所以尿结石病人不宜再吃菠菜。如果尿路结石病人通过手术已除去了结石，忌吃菠菜便可预防复发；健康人食用菠菜时多饮水，可以稀释尿液，下降尿草酸浓度。

　　3、不宜多吃糖

　　尿路结石病人吃糖过量，不但有碍医治，而且会增进尿结石进1步构成。实践证明，服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加。钙和草酸都可增进结石构成，3者同时增加更容易构成结石。

　　饮食调理：

　　1、补充维生素A、维生素C：当食品和水中的钙、磷等无机盐含量较高而维生素A、维生素C摄取过少时，易产生结石。因此，应多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素A、维生素C的摄取。

　　2、低钙低磷饮食：每天供给钙700毫克，磷1300毫克以下，忌食含钙丰富的食品，如牛奶、黄豆、豆腐、绿叶蔬菜等。含磷高的食品有动物蛋白、动物内脏及脑髓等，应少吃。

　　3、公道选择酸性、碱性食品：改变尿液中的化学成份，可减少结石构成的条件。例如改变尿液的酸碱度，以增加盐类的溶解。

　　4、禁食高嘌呤食品：常见的高嘌呤食品有：猪肉、牛肉和猪肝、猪肾等动物内脏和各种肉汤。蔬菜类包括豌豆、藊豆及其他豆类、菜花、龙须菜及蕈类等。酒类和含酒精的饮料、浓茶、咖啡、可可，和强烈的香料及调味品等，均不宜食用。

　　5、饮水应适当：保证体内足够的水份，是预防尿结石的重要措施之1，饮水量1般每天2500毫升足够了，饮用太多易增加泌尿系统的负担。