长期沉迷于情色或导致阳痿 如何防治阳痿呢

　　最新报道，意大利1项新调查发现：沉迷色情性欲会严重影响男的硬起，也就是人们常说的阳痿。

　　长时间沉迷于情色和性欲情绪不中断，会让人在心理和生理上都会产生阳痿。情色会促使男性荷尔蒙分泌明显增加、性欲增强，更有男性在看到漂亮女性的情色演出或1些情色信息时，会有性方面的冲动。这使得1些单身的男性手淫频率增加，1些有性伴侣的男性性生活过频。我们知道，自慰频率过量是早泄的缘由之1，自慰会由于惧怕早泄被发现而产生焦虑，致使射精过快，长此以往便引发了阳痿。而性生活过度和性生活混乱，都是引发男人阳痿的重要缘由。

　　阳痿对男性健康有很大的风险，早泄、前列腺炎、不孕不育都是阳痿的并发症。所以预防阳痿对男人是相当重要的事，那末如何防治阳痿呢？

　　1、健康生活。重视生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　2、避免性生活过度，制止手淫。男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　3、夫妻间配合。女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。

　　4、在饮食上要注意别吃辛辣的食品，应戒烟少饮酒。