三招解决早泄 维护男人性福

　　早泄使得男人很没有面子更是男人不发开口的痛苦，是男人常见的疾病之1。那末，如何预防早泄呢？怎样解决早泄？

　　3招解决男性早泄

　　1、用安全套

　　安全套是1种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而下降阴茎的敏感性，但其实不是所有人都可以通过安全套来下降兴奋度。目前，1些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　2、停止刺激方法

　　专家介绍，长时间手淫可致使早泄的产生，如手淫方法应用得当，还可起到辅助医治早泄的效果，具体方法要求性生活进程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以到达对射精的控制。

　　3、挤压法

　　性生活采取女上位，当患者有邻近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4—5次，可以提高射精阈值，到达医治早泄的目的。

　　早泄的自我医治方法

　　1、饮食调理

　　中国最原始最传统的医治疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也能够用饮食来调理，男性朋友可以多吃1些壮阳固精的食品，这类食品多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

　　2、推拿穴位

　　专家表示，请妻子帮助进行穴位推拿，既能够增进早泄的康复，还能加深夫妻感情。早泄的推拿调理可以用手指捏搓阴茎，由于阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行推拿，能起到舒张血管、增加血液循环，增进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　3、心理调理

　　由于早泄的病因中心理因素占1部份，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能致使早泄。因此，男性早泄的调理首先要有1个安稳的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　4、体育锻炼

　　体育锻炼是预防、医治疾病的比较好方法之1，对男性早泄的调理也具有重要的意义。专家表示，适度进行体育锻炼能够强健体格，在增进早泄的康复上一样有效果。具体的运动项目可根据个人而定，但强度不宜太高，也不宜太低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。

　　如何预防早泄

　　（1）消除精神紧张，清心寡欲，戒指房事。

　　（2）掌握性生活规律，如果身体处于疲劳状态，不要进行性生活。

　　（3）产生早泄次数较多的人，比较好暂时停止1段性生活。

　　（4）如果产生了早泄，女方更加亲切的关怀和体贴，帮助男子消除心理上的恐惧。

　　5大早泄“圈套”莫堕入

　　1、以不能引发女方性交快感视作早泄：

　　**性功能发挥，有1个“男快女慢”的特点，男子表现为勃起迅速，很快进入性高潮而射精；相反，女子表现为性兴奋出现较慢，1般要经过10几分钟，乃至更长1些时间才姗姗来迟。

　　这是天生的差别，所以男子射精产生而女方根本未到达性高潮，这是习以为常的事。对此种情况，最多是1个性交配合上的性生活不和谐问题。

　　2、新婚早泄就会1辈子早泄：

　　新婚阶段容易产生早泄，这里有几个缘由：第1，新婚阶段性兴奋会特别高涨，对性生活充满向往与向往，既新鲜又好奇，很容易激起射精；第2，未婚阶段性器官中精液积蓄，可以产生饱胀性刺激，新婚恰逢性生活，容易较快射精；第3，刚开始性生活，夫妻之间还没有到达满意配合的境地，性功能的发挥也没有完全进入正常状态，易出现射精过早；第4，毕竟刚开始性生活，精神与心理上多少有些想法，例如不知道自己行不行？是否是这样进行？女方究竟是不是满意？过去有手淫会不会碍事？等等。这类精神因素会干扰性功能发挥，引发早泄也就情有可原了。

　　3、久未性交后1旦性交产生早泄，担心自己性功能有了问题：

　　其实，射精时间出现的快与慢，与性交间隔时间的长短之间存在着1个反比关系。也就是说，性生活频繁，每次性生活之间的间隔时间短，性交时射精出现较慢。相反，性生活不多，在久长无性生活的“性饥饿”状态下，性兴奋骤增，1旦性交就会较快出现射精。所以对这类偶尔因久未性生活，1旦性交出现的早泄，不能视作是性功能有障碍。

　　4、认为早泄必定致使勃起功能障碍：

　　早泄与勃起功能障碍的病发机理不1样，因此，相互之间并没有因果关系。但的确有些病人，在产生较长时间早泄后，又产生了勃起障碍，这是心理因素作怪，长时间早泄，自己已心烦意乱，每次房事都惴惴不安，生怕性生活质量不好，生怕妻子不满意，因而心理上紧张、焦虑与担心，这些心理因素足以引发勃起功能障碍。假设真的遭到女方嘲笑、挖苦和责备，等于火上加油，越发会带来心理创伤，加重勃起功能障碍。

　　5、与他人比较，自己射精较快即是早泄：

　　这更是大错特错了，这类与他人比较完全没必要要，由于每一个人的性生理活动不1样，而且性生活经验与性生活频率也不完全相同，没有可比性，因此不要这样去做。

　　温馨提示：早泄使男人很痛苦，严重1些男人的幸福，更是夫妻感情出现危机的1个因素。那末早泄的男人没必要自责了，赶快来尝试小编为您盘点的医治早泄秘方吧，同时记得不要堕入早泄圈套。